おはようございます
2018.11.30
おはようございます
everinグラノーラです。
11月最後の日 明日から12月ですね！
今月は 山形へ何回かお邪魔し
すっかり山形の虜になりました！
お水が美味しいのが最高ですね。
ゴクゴク飲んじゃいます。
朝から喋ってばかりだから
余計に喉も乾くからだけど
こまめにゴクゴク飲んでると
お肌にも 腸の動きにもいいんですよ。
毎日、どれくらいお水のみますか？
いっぺんには飲めないから
少しずつを何度も飲むと良いですよ。
夏と違い、喉の渇きをあまり感じないかも
しれませんが、秋から冬は空気も乾燥してます
室内も暖房を入れてるので乾燥してます。
お肌からは自然に水分が蒸発していくので
こまめに水分補給を
して下さいね！
お腹が冷えそうって方は
白湯がおススメです。
朝 起きて飲むと お腹からポカポカ
温まりますよ。
everinは毎朝 コップ1杯のお水を飲んで
スタートしてます。
今日も元気に！
スタートしましょう。
