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おはようございます

2018.11.30

おはようございます

everinグラノーラです。

11月最後の日  明日から12月ですね!

今月は  山形へ何回かお邪魔し

すっかり山形の虜になりました!

お水が美味しいのが最高ですね。

ゴクゴク飲んじゃいます。

朝から喋ってばかりだから

余計に喉も乾くからだけど

こまめにゴクゴク飲んでると

お肌にも  腸の動きにもいいんですよ。

毎日、どれくらいお水のみますか?

いっぺんには飲めないから

少しずつを何度も飲むと良いですよ。

夏と違い、喉の渇きをあまり感じないかも

しれませんが、秋から冬は空気も乾燥してます

室内も暖房を入れてるので乾燥してます。

お肌からは自然に水分が蒸発していくので

こまめに水分補給を

して下さいね!

お腹が冷えそうって方は

白湯がおススメです。

朝 起きて飲むと  お腹からポカポカ

温まりますよ。

everinは毎朝  コップ1杯のお水を飲んで

スタートしてます。

今日も元気に!

スタートしましょう。

カテゴリー: News, Recipe, Sweets

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