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お好みの量でOK!

2019.04.15

こんにちは

everinです。

いつも皆さまから聞かれるのは

どのくらいの量食べたらいいの?と。

今まで自分の食べる量をお知らせしていました

人によって朝食をあまり食べない人

朝軽めの人

朝しっかり食べる人

お昼にしっかり食べる人

夜軽めにしたい人

夜 沢山食べたい人

などなど

人によって食べ方や

時間も量も様々ですから

ご自分のペースでお好きな量を

召し上がって頂ければいいですよ。

継続することの方が大事なので。

先日 いつも召し上がって頂いてる方に

会ったら 痩せた!とすぐに分かりました。

その方は 大さじ一杯を朝食に

召し上がっているそうです。

夜は遅めなので大さじ二杯くらいだそうです。

少しずつでも続けていると

見た目すぐわかるくらいに

なるのが 私はとても嬉しかったです。

お好き量で召し上がって下さいね。

カテゴリー: News, Recipe, Sweets

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