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春のメニュー

2020.02.26

春一番も吹き

暦では春ですね

来週はお雛様ですし

2月はあっという間に過ぎる感じがします

春に美味しい物 いろいろ あるけど

アサリもその一つ

たっぷりアサリからダシをとって

アサリ汁を作ります

アミノ酸いっぱい飲みましょう!

everinはゴミの日の前日に貝のお料理

作るようにしています。笑

 

 

 

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免疫力アップ

2020.02.26

おはようございます

ニュースは新型コロナウイルスに関連ばかり

手洗い うがい

日頃からの風邪にひかない対策と同じように

気をつけましょう。

内側の免疫力アップするのも大事ですよね

日頃からの食事です。

薬に頼らず

自己免疫が備わってるのでそれを

強化する事が大事かと思います。

 

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カテキン

2020.02.25

お茶は飲むけど食べることはしないですね

everinの静岡茶グラノーラは

新茶を細かく粉砕して混ぜているので

お茶を食べることになります。

ノンシュガーにしているので甘さは

お好みで調節できますよ!

everinは無糖ヨーグルトに

米麹の甘酒をかけて

静岡茶グラノーラをかけて

食べています。

お陰で風邪もひかずに元気です。

毎日 スプーンいっぱいから

元気に!

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